Pavel Jelic Kung hindi ka sanay mula pagkabata, ang paglipat sa isang malusog na pamumuhay ay maaaring medyo mahirap para sa iyo. Ngunit ang magandang balita ay hindi mo na kailangang gawin ito nang mag-isa. Mayroong hindi mabilang na iba't ibang apps sa kalusugan at ehersisyo na makakatulong sa iyong mamuhay ng malusog na pamumuhay. Hindi natin dapat kalimutan ang katutubong Apple application na Zdraví, na napakalinaw at simple. Maaari kang magpasok ng data sa application na ito nang manu-mano, sa pamamagitan ng Apple Watch, o sa tulong ng mga third-party na application. Sa artikulong ito, titingnan natin nang sama-sama ang 5 application na maaaring konektado sa Zdraví.
Maaaring ito ay interesado ka
adidas Runtastic
Kung isa ka sa mga taong gustong tumakbo, o kung matagal mo nang sinusubukang gawin ito, magugustuhan mo ang application na Adidas Runtastic. Ito ang perpektong app kung saan maaari mong itakda ang iyong mga personal na layunin o gumawa ng sarili mong plano sa pag-eehersisyo upang gabayan ka sa proseso. Sa Adidas Runtastic, maaari mong tingnan ang hindi mabilang na impormasyon tungkol sa iyong pag-unlad at siyempre mayroong isang pagpipilian upang ilipat ang data sa katutubong application ng Kalusugan. Maaari itong magpakita, halimbawa, ng data sa mga nasunog na calorie o oras ng pagsasanay. Sa ilang sapatos na pantakbo ng Adidas, maaari ka ring magkaroon ng isang display na nagpapakita kung gaano karaming suot ang mayroon na sila. Sa Adidas Runtastic, bukod sa iba pang mga bagay, maaari kang ma-motivate ng iba't ibang hamon, o marahil mga kaibigan.
Maaari mong i-download ang Adidas Runtastic dito
Photo Gallery
bulsa yoga
Naghahanap ka ba ng app na perpektong gagabay sa iyo sa yoga habang nagsusulat din ng ilang partikular na data sa native na Health app? Kung gayon, ang Pocket Yoga ay magiging kapaki-pakinabang. Nag-aalok ang app na ito ng 27 iba't ibang mga pagsasanay sa yoga na mapagpipilian mo. Siyempre, ang bawat ehersisyo ay magkakaiba sa kahirapan, kaya ang parehong mga nagsisimula at advanced na mga manlalaro ay magiging kapaki-pakinabang. Para sa mga nagsisimula, mayroon ding isang listahan ng higit sa 350 iba't ibang mga posisyon upang maisagawa mo ang mga ito nang eksakto. Sa Pocket Yoga, maaari mong subaybayan ang lahat ng iyong mga ehersisyo at pagkatapos ay direktang ipadala ang data sa katutubong Apple Health app. Dito, halimbawa, ang mga nasunog na calorie, rate ng puso at marami pang iba ay naitala. Ang aplikasyon ay babayaran ka ng 79 na korona.
Maaari mong i-download ang Pocket Yoga dito
Photo Gallery
Sleepio
Kung susundin mo ang mga kaganapan sa mundo ng mansanas, tiyak na alam mo na ang mga gumagamit ng Apple Watch ay naghihintay ng mahabang panahon para sa pagdaragdag ng isang function na maaaring sumukat sa pagtulog. Sa kabutihang palad, kami ay naghihintay, sa pagdating ng watchOS 7. Hindi pa rin kami magsisinungaling, ang mga nakikipagkumpitensyang app sa pagsubaybay sa pagtulog ay maaari pa ring gumawa ng kaunti pa. Kaya kung naghahanap ka ng magandang app sa pagsubaybay sa pagtulog na parehong nag-aalok ng maraming feature at maaaring mag-log data sa Health, maaaring gusto mo ang tinatawag na Sleepio. Bilang karagdagan sa pagsubaybay sa pagtulog, tinutulungan ka ng Sleepio kung nahihirapan kang matulog. Maaari mong basahin ang tungkol sa iba't ibang mga tip na makakatulong sa iyong makatulog nang mabilis at makatulog nang mas mahusay. Si Colin Espie, isang propesor sa Oxford University, ang nasa likod ng app na ito.
Maaari mong i-download ang Sleepio dito
Photo Gallery
Tumawag
Kung sa halip na mag-jogging o yoga, gumawa ka ng ibang anyo ng fitness exercise at mayroon ka ring Apple Watch, tiyak na magugustuhan mo ang Zova app. Ito ang ganap na nangunguna sa mga exercise app para sa Apple Watch, na pinatutunayan din ng kasikatan ng app mismo. Ang mga plano sa pag-eehersisyo sa Zova app ay pangunahing nakabatay sa pagsubaybay sa tibok ng puso. Nangangahulugan ito na palaging susubukan ng Zova na makuha ang iyong tibok ng puso sa isang antas kung saan magsusunog ka ng mas maraming taba hangga't maaari. Kung ikukumpara sa klasikong ehersisyo, ito ay ganap na naiiba, ngunit lubos na pinahahalagahan ng mga gumagamit ang gayong "taktika". Nag-aalok din ang Zova ng mga klase sa kalusugan, at maaari kang ma-motivate at masubaybayan ang mga nasusunog na calorie. Ito ay isang perpekto at sopistikadong application na tiyak na makakatulong sa iyong magsunog ng ilang dagdag na pounds.
Maaari mong i-download ang Zova dito
Medisafe
Hindi mahalaga kung ikaw ang presidente o isang ordinaryong negosyante - kung niresetahan ka ng ilang gamot, sa karamihan ng mga kaso kailangan mong inumin ito nang regular at lalo na sa oras. Para sa ilang indibidwal, kahit isang napalampas na gamot ay maaaring nakamamatay. Kung madalas kang nakakalimutan, o kung umiinom ka ng iba't ibang uri ng gamot sa buong araw, ang Medisafe application ay para sa iyo. Kasama ang application na ito, makakakuha ka ng perpektong pangkalahatang-ideya ng lahat ng iyong mga gamot na kailangan mong inumin. Sa Medisafe, ilalagay mo lang ang lahat ng gamot na iniinom mo, kasama ang oras, at palaging inaalertuhan ka ng app sa oras. Bilang karagdagan, maaari ring ipaalam sa iyo ng application ang mga pagbisita ng iyong doktor. Maaari mong i-link ang application sa buong pamilya at suriin ang bawat isa. Maaari mong i-export ang ilang partikular na impormasyon sa PDF at ipakita ito sa doktor.
Maaari mong i-download ang Medisafe dito
Photo Gallery
