Benjamin Levicek Lalo na sa panahon na ang mga gym, fitness center at karamihan sa mga sports field ay sarado, hindi madaling manatili sa perpektong hugis at makuha ang iyong timbang sa hanay na gusto mong makita ito. Malamang na hindi ka pupunta sa isang propesyonal na tagapagsanay ngayon, ngunit walang pumipigil sa iyong mag-install ng isang helper program. Ipapakita namin sa iyo ang mga gagabay sa iyo sa isang malusog na pamumuhay o isang slimmer figure, sa maraming paraan.
Maaaring ito ay interesado ka
Mabilis
Kung hindi ka uri ng sporty at gustong magbawas ng timbang gamit ang mga diet, ang Fastic ay isang application na magbibigay sa iyo ng tulong sa eksaktong bagay na ito. Gusto mo man itong gamitin para sa panandalian o pangmatagalang pagmamaneho, gusto mong subukan ang Low Carb, ang keto diet o paulit-ulit na pag-aayuno, kahit na sa libreng bersyon, sasabihin sa iyo ng Fastic kung ano ang pinakamahusay na pagpipilian para sa iyo. Gayunpaman, halimbawa, upang pagsamahin ang paulit-ulit na pag-aayuno sa Mababang Carb, gusto mong kumonekta sa iyong mga kaibigan at kakailanganin mong magrekomenda ng mga recipe, kakailanganin mong i-activate ang isang subscription.
Mga Calorie Table
Parehong Intermittent Fasting at Low Carb ay maaaring maging kapaki-pakinabang na tulong, ngunit hindi lahat ay angkop sa ganitong pamumuhay. Paano ang tungkol sa pagsisikap na baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain sa mas malusog na mga sangkap nang hindi gaanong nililimitahan ang iyong sarili sa pagkain? Ang Calorie Tables ay isang application na may halos walang limitasyong supply ng iba't ibang pagkain at inumin. Kapag nagparehistro ka, tatanungin ka ng software kung gusto mong manatiling fit, magbawas ng timbang o makakuha ng kalamnan, itinakda mo ang iyong layunin at patuloy na itinatala kung gaano karami sa aling pagkain ang iyong nakonsumo at kung gaano kalaki ang iyong inilipat. Patuloy na sinusubukan ng programa na payuhan ka kung ano ang dapat mong gawin para sa iyong katawan upang makamit ang perpektong pigura. Kung gumagamit ka ng Apple Watch, salamat sa isang application na partikular na nilikha para dito, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pag-record ng mga pisikal na aktibidad sa Mga Talahanayan, iyon ay, kahit na kapag mayroon kang relo sa iyong pulso. Ang Calorie Tables ay libre sa pangunahing bersyon, para sa detalyadong pagsubaybay sa iyong menu, pag-unlock sa posibilidad ng paglikha ng menu ng mga eksperto, pagkuha ng mga diskwento sa e-shop ng developer, pag-alis ng mga ad at pag-unlock ng ilang iba pang mga benepisyo, maghanda ng CZK 79 bawat buwan, CZK 199 para sa 3 buwan, 499 CZK bawat taon o CZK 799 bawat taon para din sa mga miyembro ng pamilya.
Maaari mong i-install ang Calorie Table application mula sa link na ito
Photo Gallery
Pagkasyahin
Ang pagpapanatili ng isang perpektong pigura ay isa ring likas na bahagi ng pagpapalakas. Mayroong hindi mabilang na mga application sa App Store na idinisenyo para sa layuning ito, ngunit ang Fitify ay kabilang sa ganap na tuktok sa field. Hindi lamang makakahanap ka ng higit sa 900 mga ehersisyo dito, parehong may mga exercise machine at may sarili mong timbang, ngunit pagkatapos mag-download, isang napakatagumpay na application ay lilitaw sa iyong iPhone, iPad at Apple watch. Muli, pipiliin mo sa simula kung ang iyong priyoridad ay maging mas payat o magkaroon ng mas maraming kalamnan, at ang programa ay umaangkop sa iyo nang naaayon. Para sa mas advanced na feature at pag-personalize ng iyong workout plan, umasa sa mas kaunting paggastos, mayroon kang pagpipilian ng buwanan at taunang mga subscription.
Maaari mong i-install ang Fitify nang libre dito
Photo Gallery
Streaks
Malamang alam mong lahat. Gumawa ka ng isang resolusyon na tumakbo, mag-ehersisyo o gumawa ng ilang uri ng aktibidad sa palakasan araw-araw. Ang unang linggo ay maaaring pamahalaan nang medyo madali, ngunit sa mga susunod na araw ay mas malala ito at biglang wala nang natitira sa iyong resolusyon. Gayunpaman, pinipigilan ito ng Streaks, kung saan gumagawa ka ng mga gawi at patuloy kang hinihimok ng programa na gawin ang aktibidad. Dahil available din ang software para sa mga relo ng Apple, palaging ire-record ang iyong mga aktibidad sa labas, kaya hindi na kailangang mag-alala tungkol sa anumang bagay. Ang programa ay nagkakahalaga ng CZK 129 nang isang beses, at kung mayroon kang problema sa iyong mga gawi, personal kong hindi iniisip na ang halaga ay masyadong mataas sa kasong iyon.
Maaari kang bumili ng Streaks application para sa CZK 129 dito
Photo Gallery
Kumakain kami ng malusog
Kung ang malusog na pagkain ay ang alpha at omega para sa iyo, ngunit wala kang ideya kung paano magluto ng magaan at sa parehong oras masarap na pagkain, hindi mo dapat makaligtaan ang app We eat healthy. Mayroong maraming iba't ibang mga recipe ng lahat ng uri, kung saan mayroon kang mga indibidwal na kurso na inilaan para sa almusal, meryenda, tanghalian o hapunan. Posible rin na maghanda ng mga pinggan ayon sa mga sangkap na mayroon ka sa bahay, kapag kailangan mo lamang na hanapin ang mga ito sa application. Ang mga programmer ng Jíme zdravé ay mayroon ding sariling e-shop, kung saan maaari kang bumili ng komprehensibong cookbook kung saan makakahanap ka rin ng mga natatanging recipe, ngunit para sa marami sa inyo ang mga recipe na naitala sa programa para sa mga mobile device ay magiging higit pa sa sapat.
Maaari mong i-install ang We Eat Healthy app nang libre dito
