Benjamin Levicek Bagama't madalas ay hindi natin ito napagtanto, ang pagtulog ay napakahalaga para sa isang de-kalidad na buhay, at sa ating mga abalang oras ay naglalaan tayo ng mas kaunting oras dito. Upang makuha ito nang mataas hangga't maaari, makakatulong sa amin ang iba't ibang mga application. Bagama't nag-aalok ang Apple ng katutubong sukat sa pagtulog sa watchOS 7, maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga detalyadong istatistika at para sa marami, ang medyo simpleng impormasyong ito ay tiyak na hindi magiging sapat. Iyon ang dahilan kung bakit sa artikulong ngayon ay tututuon namin ang pinakamahusay na mga application na magbibigay sa iyo ng maraming data sa iyong pagtulog. Sa pinakadulo simula, nais kong banggitin na ang lahat ng mga application na babanggitin sa artikulo ay maaaring magsulat ng data sa katutubong Kalusugan.
Maaaring ito ay interesado ka
Matulog nang Auto
Ang application na ito ay medyo popular higit sa lahat dahil sa pagiging simple nito. Pagkatapos ng pagbili, ise-set up mo lang ang software at hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa anumang bagay - Awtomatikong matutukoy ng AutoSleep ang iyong pagtulog. Kung ikukumpara sa katutubong application, malalaman mo rin ang kalidad ng pagtulog, ang data na ito, kasama ang halaga ng rate ng puso sa gabi, ay madalas na nagsasabi kung mayroon kang isang matahimik na araw o mas na-stress. Kapag nagising ka, magpapadala sa iyo ang AutoSleep ng notification na nagpapaalam sa iyo na available ang pagsusuri sa pagtulog mo kagabi. Maaari kang bumili ng aplikasyon para sa CZK 99, ngunit pagkatapos nito ay hindi ka hihilingin para sa anumang subscription o iba pang isang beses na bayad.
Photo Gallery
Inaantok
Nag-aalok ang Sleepzy ng medyo detalyadong istatistika na tiyak na gagamitin mo kapag sinusubaybayan ang iyong pagtulog. Sa pakikipagtulungan sa Apple Watch at iPhone, bilang karagdagan sa pagsubaybay sa kalidad ng pagtulog at pag-detect ng tibok ng puso, pinapayagan ka nitong mag-record ng mga tunog, upang masuri mo kung gaano ka maingay habang natutulog. Maaari kang magpatugtog ng mga nakapapawing pagod na himig bago matulog, at magpatugtog ng alarm mula sa iyong iTunes library sa umaga. Pagkatapos ay itinakda mo ang alarma sa loob ng isang tiyak na hanay at gigisingin ka ng application sa perpektong oras kapag hindi ka nakatulog nang mahimbing. Gayunpaman, nais kong ituro na kapag nagre-record ng audio, ipinapayong ilagay ang telepono malapit sa iyong ulo at konektado sa isang pinagmumulan ng kuryente, ngunit hindi ito magiging isang malaking problema para sa maraming mga gumagamit. Mahahanap mo rin ang taya ng panahon sa Sleepzy, kaya sa umaga kailangan mo lang patayin ang alarm at malalaman mo kaagad kung gaano kalamig o kainit sa labas. Ang pangunahing bersyon ay inaalok ng developer nang libre, para sa posibilidad ng pakikinig sa mga tunog ng iyong pagtulog, mga detalyadong istatistika at kasaysayan, kailangan mong i-activate ang isang subscription, kapag mayroon kang pagpipilian ng ilang mga taripa.
Photo Gallery
Unan
Kung naghahanap ka ng isang kalidad na solusyon sa pagsubaybay sa pagtulog para sa Apple Watch sa nakaraan, tiyak na nakita mo ang Pillow app. Bilang karagdagan sa awtomatikong sleep detection, nag-aalok ito ng opsyong mag-record ng mga tunog, pagsubaybay sa kalidad ng pagtulog, pagpapakita ng heart rate graph, o smart alarm clock na tumutunog kapag ang iyong pagtulog ay "pinakamalambot" - siyempre sa loob ng hanay na iyong itinakda. Ang pangunahing bersyon ay libre muli, para sa walang limitasyong kasaysayan nang direkta sa application, ang kakayahang mag-export ng data tungkol sa iyong pagsusuri at maraming iba pang mga function, magbabayad ka ng CZK 129 bawat buwan, CZK 259 para sa 3 buwan o CZK 779 bawat taon.
Photo Gallery
Headspace
Kung naghahanap ka ng software na magdadala sa iyo ng advanced na pagsusuri sa pagtulog, maniwala ka sa akin, medyo naiiba ang ginagawa ng Headspace. Ito ay nagse-set up sa iyo na maging mahinahon sa buong araw. Dito makikita mo ang mga pagsasanay sa paghinga, pag-iisip, mga nakakarelaks na tunog, pagsubaybay sa pagtulog at isang malaking bilang ng iba pang mga pagpipilian. Napakakomplikado ng app at hindi para sa lahat, ngunit kung gusto mong magnilay o kailangan mong huminahon, babagay ito sa iyo. Kapag ginamit mo ang libreng bersyon, makakakuha ka lamang ng ilan sa mga function na nabanggit sa itaas, pagkatapos magbayad ng 309 CZK bawat buwan o 2250 CZK bawat taon, ang Headspace ang magiging gabay mo para sa iyong buong araw.
Photo Gallery
