David Trlica Night mode, blue light filter o Night Shift. Sa lahat ng kaso, ito ay isang magkatulad na function upang mabawasan ang pagkapagod ng mata at bawasan ang asul na liwanag mula sa display ng device. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung paano i-activate ang Night Shift sa parehong iOS at Mac device. Kasabay nito, magpapayo kami ng isa pang paraan upang mapawi ang mga mata.
Bakit kapaki-pakinabang na maging aktibo ang asul na light filter?
Dalawampung taon na ang nakalilipas, ang asul na liwanag ay halos hindi pinag-uusapan. Sa pagdating ng modernong teknolohiya, ang oras na ginugugol ng mga tao sa harap ng screen ay lubhang tumaas. Ang problema ay nangyayari pangunahin sa mga oras ng gabi, kapag ang paglabas ng asul na ilaw ay negatibong nakakaapekto sa produksyon ng melatonin - isang hormone na malapit na nauugnay sa sleep induction at circadian rhythms.
Ang pinakasimpleng solusyon upang maiwasan ang asul na ilaw ay hindi gumamit ng mga device na may display sa gabi at sa gabi. Siyempre, imposible ito para sa karamihan ng mga tao, kaya't ang mga tagagawa ay nagmula sa isang asul na ilaw na filter. Sa Apple ecosystem, ang feature na ito ay tinatawag na Night Shift, at ito ay gumagana mula sa paglubog ng araw hanggang sa pagsikat ng araw bilang default. Kung aktibo ang Night Shfit, lilipat ang kulay ng display sa mas maiinit na kulay at sa gayon ay inaalis ang asul na liwanag.
Paano i-activate ang Night Shift sa iPhone, iPad at iPod touch?
Tulad ng ipinapakita ng suporta ng Apple, maaaring i-on ang Night Shift sa dalawang paraan. Mabilis na ma-access ang function sa pamamagitan ng Control Center. Sa loob nito, pindutin ang icon ng kontrol ng liwanag at makikita mo ang icon ng Night Shift sa ibabang gitna ng susunod na screen.
Photo Gallery
Ang pangalawang paraan ay klasikal sa pamamagitan ng Mga Setting - Display at liwanag - Night Shift. Dito makikita mo rin ang mga mas advanced na opsyon tulad ng pag-iskedyul ng sarili mong mga oras kung kailan dapat i-on ang function. Maaari ding ayusin ang temperatura ng kulay dito.
Ina-activate ang Night Shift mode sa Mac
Sa Mac, ang Night Shift ay eksaktong pareho. Ginagawa ang mga setting sa pamamagitan ng menu ng Apple - Mga Kagustuhan sa System - Mga Monitor. Dito, mag-click sa panel ng Night Shift. Maaari kang lumikha ng iyong sariling iskedyul, o maaari itong itakda upang awtomatikong i-on mula dapit-hapon hanggang madaling araw. Mayroon ding pagpipilian upang ayusin ang temperatura ng kulay. Ang function ay maaari ding i-activate nang manu-mano mula sa Notification Center, lilitaw ito sa sandaling mag-scroll ka sa gitna.
Adaptive brightness
Ang liwanag ng display ay nakakaapekto rin sa pagkapagod sa mata. Mainam na magkaroon ng aktibong auto-brightness function na tumutukoy sa liwanag depende sa ambient lighting. Masyadong mababa o, kabaligtaran, masyadong mataas na liwanag ay nakakapinsala sa mga mata. Mapapawi mo rin ang iyong mga mata sa mga simpleng pahinga. Ang 20-20-20 na panuntunan ay madalas na ibinibigay. Pagkatapos panoorin ang screen sa loob ng dalawampung segundo, inirerekomendang manood ng ibang bagay na 20 metro ang layo (orihinal na 6 talampakan ang layo) sa loob ng 20 segundo. Kung mayroon kang mga problema sa pagbabasa ng teksto, tiyak na makakatulong ang pagsasaayos ng laki ng teksto.
Maaaring ito ay interesado ka
Subukan din ang anti-blue light glasses
Ang mga anti-blue light glass ay naging isang sikat na tool para sa maraming tao na gumugugol ng mahabang oras sa harap ng mga digital na screen, maging para sa trabaho, pag-aaral o entertainment. Ang asul na ilaw na ibinubuga ng ating mga device ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kalidad ng ating pagtulog sa pamamagitan ng pag-abala sa produksyon ng melatonin, ang sleep hormone. Bilang karagdagan, ang labis na pagkakalantad sa asul na liwanag ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod sa mata at kahit na pinsala sa retina. Ang mga anti-blue light na baso ay nagsasala at nagpapababa ng dami ng asul na liwanag na umaabot sa ating mga mata, na tumutulong na protektahan ang ating kalusugan sa paningin at mapabuti ang kalidad ng pagtulog. Tumingin sa mga pinakamahusay na anti blue light glasses at sa gayon ay protektahan ang iyong paningin ng kaunti pa.
