Adam Kos Kung hindi ka estranghero sa stress at pagkabalisa, isara. Madali para sa iyo na ma-stress sa iyong abalang listahan ng gagawin. Sa ibang mga pagkakataon, napakabigat ng pakiramdam mo na iniisip mong wala nang paraan. Ang panganib ng burnout ay isang tunay na takot, kaya ipinapayong matuto ng ilang mga trick upang makayanan ang mga pressure sa trabaho. Pinapadali ng mga app ang pagrerelaks at pagtanggal ng stress gamit ang iyong iPhone.
Maaaring ito ay interesado ka
BFT - Bear Focus Timer
Sa tuwing nararamdaman mong kailangan mong huminga, magsimula ng timer sa app, ilagay ang iyong telepono sa ibaba at hayaan ang puting ingay, isang random na signal na may pare-parehong power spectral density, kalmado ka. Ang puting ingay ay tinatawag na isang pagkakatulad sa puting liwanag, na naglalaman ng lahat ng mga frequency. Ito ay ginagamit hindi lamang bilang proteksyon sa privacy sa panahon ng pag-uusap, kundi pati na rin bilang suporta sa pagtulog, masking ring sa tenga o kahit bilang bahagi ng isang sensory deprivation technique. Ang cute, mahinahon at palakaibigan na teddy bear na si Tom ay sinasamahan ka sa pamamagitan ng application. Kaya ito ay kung hindi mo kukunin ang telepono bago mag-expire ang itinakdang oras. Kung hindi mo ito susundin, maaari siyang magmukhang masama, kahit na mayroon lamang siyang pinakamahusay na intensyon sa iyo. Ang pamagat ay talagang simple, ngunit iyon ay isang magandang bagay dahil talagang hindi mo kailangang magambala ng mga pag-andar at mga pagpipilian.
- Pagsusuri: 4,9
- Developer: IDEAMP Co., Ltd.
- Sukat: 88,1 MB
- presyo: 49 CZK
- Mga in-app na pagbili: Hindi
- Čeština: Hindi
- Pagbabahaginan ng pamilya: Oo
- platform: iPhone, Apple Watch
Headspace: Meditation at Sleep
Oo naman, sa tingin mo, ilang yogi app na puno ng meditation. Ngunit kung saan, ito ay hindi lamang tungkol doon. Kung mas nakatuon ka sa pagkakaroon ng isang estado ng kalmado, mas matagal ka para talagang huminahon at upang makapag-focus muli sa gawaing nasa kamay. Ang headspace ay magbibigay-daan sa iyo na pamahalaan ang iyong stress, pagkabalisa at pagbutihin ang iyong konsentrasyon, na sumasabay sa iyong pagiging produktibo mismo. Ginagawa ito ng pamagat sa pamamagitan ng paghinga, na sinusubukan nitong ituro sa iyo, ngunit nakakatulong din itong ayusin ang iyong mga iniisip upang makapag-focus ka sa kung ano ang pinakamahalaga sa iyo sa ngayon. Ang katotohanan na ito ay talagang gumagana ay napatunayan din ng rating ng gumagamit, na kinakalkula mula sa halos tatlong libong mga pagsusuri sa App Store.
Photo Gallery
- Pagsusuri: 4,9
- Developer: Headspace Inc.
- Sukat: 85,8 MB
- presyo: Libre
- Mga in-app na pagbili: Oo
- Čeština: Hindi
- Pagbabahaginan ng pamilya: Oo
- platform: Mac, iPhone, iPad, Apple Watch, iMessage
Wild Journey - Mga Tunog ng Kalikasan
Ang mga random na sound generator ay ginamit mula noong huling siglo. Kaya tiyak na hindi ito bago. Noon kailangan mo lang ng isang espesyal na device para dito, ngayon ang kailangan mo lang ay isang mobile phone at isang app. Ganyan lang ang Wild Journey, dinadala ka sa ligaw at pinapawi ang iyong stress at inaalis ang iyong nabibigatang isip. Dito mo tuklasin ang malalagong kagubatan at tahimik na basang lupa, mula sa kaginhawahan ng iyong opisina o ng iyong silid-tulugan. Depende ito sa kung ang mga nabuong tunog ay makakatulong sa iyong mag-concentrate o sa halip ay makakatulong sa iyong makatulog. Maaari silang makaapekto sa lahat nang iba. Gayunpaman, ang mga kasamang tunog ay totoo at sinamahan ng isang animated na kapaligiran. Ang buong paggamit ay inaalok sa kumbinasyon ng mga headphone, dahil ang mga tunog ay nagbibigay ng spatial effect, kaya mararamdaman mo na parang nasa ilang ka talaga.
Photo Gallery
- Pagsusuri: 4,7
- Developer: Wild Ventures
- Sukat: 103,6 MB
- presyo: Libre
- Mga in-app na pagbili: Oo
- Čeština: Hindi
- Pagbabahaginan ng pamilya: Oo
- platform: iPhone, iPad
