Amaya Toman Ilang araw nang naka-quarantine ang buong republika. Bagama't talagang walang nagbago para sa ilan, ang iba ay huminto sa pagpunta sa trabaho, hindi maaaring gawin ito mula sa bahay, at sa gayon ay may hindi planadong leave of absence para sa isang hindi tiyak na panahon. Tiyak na hindi magandang ideya na mahulog sa bitag ng walang ginagawa at gugulin ang kuwarentenas sa kama o sa sopa sa panonood ng mga serye at paglalaro. Ano ang maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong sarili pagkatapos ng quarantine?
Maaaring ito ay interesado ka
Magbasa pa
Dapat lagi tayong magbasa ng marami - anuman ang quarantine. Hindi ka bibisita sa library o sa bookstore sa ngayon, sa iba't-ibang mga e-shop o sa platform ng Apple Books, ngunit maaari kang makakuha ng ilang napaka-kawili-wiling mga pamagat. Halimbawa, legal itong nag-aalok ng mga libreng e-libro Server ng databook, mula sa mga dayuhang server ay isang mahusay na pagpipilian, halimbawa Project Gutenberg. Kung gagamitin mo ang Apple Books app para magbasa ng mga e-book, maaari ka ring magtakda ng layunin dito sa anyo ng oras na gusto mong gugulin sa pagbabasa bawat araw.
- Ilunsad ang Books app.
- Sa itaas, sa ilalim ng "Read" i-click ang "Today's Reading".
- I-tap ang "Pagbasa Ngayon" para baguhin ang iyong pang-araw-araw na layunin. Maaari mo ring ibahagi ang mga natapos na layunin sa iyong pamilya o mga kaibigan.
Matuto ng bagong bagay
Ang pananatili sa bahay ay isang magandang pagkakataon para matuto ng bago. Maaaring ito ay pagtugtog ng isang instrumentong pangmusika, isang bagong wika, o marahil ang mga pangunahing kaalaman sa programming. Kung interesado ka sa Swift, maaari mong subukan ang app sa iyong iPad o Mac Mga palaruan – tiyak na hindi mo kailangang matakot dito, hindi ito inilaan para lamang sa mga pinakabatang gumagamit. Ang mga bayad na aralin sa programming ay inaalok ng Mimo application, online na kurso sa IT nag-aalok din Czechitas. Maaari mong gamitin ang application upang matutong tumugtog ng isang instrumentong pangmusika Simpleng Piano o Yousician, isang mahusay na platform para sa self-education ay kinakatawan din ng iTunes U o Coursera. Kung wala kang instrumento sa bahay, kunin ang iyong iPhone o iPad at mag-crack sa GarageBand. Ang isang maaasahang (at libre) na klasiko para sa sinumang gustong matuto ng bagong wikang banyaga ay DuoLingo.
Photo Gallery
Maglinis
Nakakatakot ba iyon? Ang paglilinis ay maaari ding maging masaya. Piliin ang tamang playlist sa Spotify, o makinig sa isang kawili-wiling lecture mula sa TedX, at magtrabaho. Gusto mo bang gumamit ng mga app para tulungan kang linisin ang iyong tahanan sa quarantine? Walang problema. Kung mayroon ka ng iyong system, nahihirapan ka lang sa paglilinis nang matagal, maaari kang magtakda ng mga agwat ng oras sa isa sa mga pomodoro app o sa katutubong Minutka sa iyong Apple device. Makakatulong sa iyo ang isang app sa iyong sistema ng paglilinis ng bahay Tody, kung gusto mong isama ang iyong pamilya o mga kasama sa silid sa paglilinis, maaari mong gamitin ang application Aming tahanan. Kung gusto mong simulan ang pagbabago ng iyong bahay kaagad, makakahanap ka ng mahusay na inspirasyon sa application Houzz.
Mag-ehersisyo
Ang pagpapanatiling fit ay mabuti para sa iyong mental na kagalingan, at ito ay nag-aambag din mas mahusay na kaligtasan sa sakit. Sa tuwing babanggitin ko ang mga app na may kaugnayan sa ehersisyo sa isang artikulo, pangunahin kong pino-promote ang mga ito Nike Training Club – Ang app na ito ay, sa aking opinyon, marahil ang pinakamahusay na libreng solusyon na magagamit para sa mga gustong gumawa ng isang bagay tungkol sa kanilang pisikal na pagganap at fitness. Kung wala kang sapat na oras para mag-ehersisyo, maaari mong subukan ang isa sa mga app na nag-aalok ng pitong minutong workout set. Maaari ko itong irekomenda sa sinumang hindi nag-iisip na gumastos ng pera para sa isang "ehersisyo" na aplikasyon Asana Rebel. At kung, sa kabilang banda, hindi mo gustong gumastos sa pag-eehersisyo, maaari akong magrekomenda ng mga programa mula sa sarili kong karanasan Malakas ang FitFab, pagkatapos ay mga channel sa youtube Fraser Wilson o yoga na may Tara Stiles kung adriene.
Photo Gallery
Matutong magluto
Nag-stock ka na ba ng pasta, kanin, harina, sibuyas at bawang? Panahon na upang gamitin ang mga ito kahit papaano. Subukan ang Italian, Chinese, Vietnamese, ngunit masarap din ang lumang Czech cuisine. Sa App Store makakakita ka ng maraming application na makakatulong sa iyo sa pagluluto. Kung gusto mo ring simulang panoorin ang iyong timbang o simulan ang pagbilang ng mga macronutrients, magagamit ang Calorie Tables o MyFitnessPal application, kung saan makakahanap ka rin ng mga kawili-wiling tip sa pagkain. Siya ay dapat na mahusay BBC Magandang Pagkain, Yummly o Czech FitRecipes.
Maraming salamat sa pagbanggit! :)