Benjamin Levicek Ang ikalawang alon ng pandemya ng COVID-19 ay paparating na, at kasama nito ang mga hakbang ng gobyerno na, kahit na tila walang kabuluhan sa ilan, ay makakaapekto sa ating lahat. Gayunpaman, malamang na makakaapekto ang mga ito sa pakikipag-ugnayan at mga taong palakaibigan, na kung saan nagtatrabaho mula sa bahay, bilang karagdagan sa imposibilidad na makipagkita ng higit pa, ay mas mahirap. Sa artikulong ngayon, titingnan natin kung paano pinakamahusay na maghanda para sa pagtatrabaho mula sa bahay at kung paano maging produktibo hangga't maaari.
Maaaring ito ay interesado ka
Amaya Toman Hatiin ang iyong trabaho sa ilang mga seksyon
Ang sitwasyong ilalarawan namin sa iyo ay malamang na pamilyar sa inyong lahat: nagsimula kang gumawa ng ilang aktibidad, kapag bigla kang interesado sa isang video, pagkatapos ay naaalala mo na gusto mong manood ng isang episode ng isang serye, at sa wakas ay magtatapos ka up catching the whole series - saan tapos na ang work engagement? Upang maiwasan ang mga sitwasyong ito, gumawa ng isang sistema kung saan, halimbawa, magtatrabaho ka ng 20 minuto at maglaan ng 5 minuto sa ibang bagay - halimbawa, mga video. Gayunpaman, ang mga agwat na ito ay dapat na mahigpit na obserbahan - sa mga oras ng trabaho, huwag tumuon sa mga abiso at sa iyong mga bakanteng sandali ay mamasyal, mag-play ng video, o magbasa ng isang kawili-wiling artikulo o ilang pahina ng isang libro. Napakahalaga ng pagsunod na ito, huwag subukang gawin ang lahat ng gawain nang sabay-sabay, kung hindi, magsasawa ka. Tutulungan ka ng application na mag-concentrate nang mas mahusay Maging Focus, kung saan nagtakda ka lang ng mga agwat para sa mga aktibidad sa trabaho at paglilibang. Maaari kang magbasa nang higit pa sa aming pagsusuri sa app na ito - tingnan ang link sa ibaba.
Maaaring ito ay interesado ka
Vratislav Holub I-deactivate ang mga hindi kinakailangang notification
Kung minsan, tiyak na nangyari sa iyo na ikaw ay abala sa trabaho, ngunit may nagsulat sa iyo ng isang mensahe at agad kang nagsimulang makipag-chat sa kanila, na nakakagambala sa iyo mula sa mga kinakailangang aksyon. Kaya naman magandang ideya na i-off ang lahat ng notification - sa mga produkto ng Apple, ang pinakamadaling paraan ay sa pamamagitan ng Do Not Disturb mode. Sa isang iPhone o iPad, maaari mo itong i-activate mula sa sentro ng kontrol, o direkta sa katutubong Mga setting, kung saan pupunta sa seksyon Huwag abalahin. Sa Apple Watch, maaari mong i-activate ang mode na ito alinman sa Mga setting o sentro ng kontrol. Sa isang Mac, pagkatapos ay i-tap icon sa kanang sulok sa itaas, at pagkatapos ay i-activate ang Huwag Istorbohin sa sidebar.
Photo Gallery
Maghanap ng aktibidad na nag-uudyok sa iyo na mag-aral o magtrabaho
Ang ilang mga gumagamit ay walang problema sa pamamahala ng kanilang mga gawain sa katahimikan, ang iba ay nangangailangan ng ilang kaguluhan. Kung ikaw ay nasa pangalawang nabanggit na grupo, subukang mapagtanto kung ano ang tumutupad sa iyo. Maglagay ng musika, magtimpla ng kape o tsaa, o mag-ehersisyo kapag tapos ka na. Ang bawat isa sa inyo ay magkakaroon ng iba't ibang aktibidad, ngunit maniwala ka sa akin na kahit na ang mga maliliit na bagay ay makabuluhang makakatulong sa pagtaas ng produktibo. Kailangan mo lang umasa sa mga nabanggit na aktibidad upang matapos ang trabaho sa lalong madaling panahon at isipin ang iyong sarili "Na, na, na, hayaan mo na ako".
Pumunta para sa sariwang hangin
Ang pag-upo na nakakulong sa bahay sa lahat ng oras ay hindi malusog, hindi rin pisikal o sikolohikal. Samakatuwid, maghanap ng maikling panahon bawat araw, marahil 30 minuto lamang, para sa isang masayang lakad. Kung maaari, huwag tumuon sa mga tungkulin sa trabaho. Pangasiwaan lamang ang mga pribadong tawag o huwag pansinin ang mga notification. Kung kulang ka sa pagganyak, subukan, halimbawa, na tumuon sa pagtugon sa mga layunin sa sports sa iyong Apple Watch, o mag-download ng application para sa pagsukat ng mga kilometrong nalakbay sa iyong iPhone. Kasama sa mga medyo mataas ang kalidad, halimbawa adidas Running App Runtastic. Mula sa pangalan, maaari mong isipin na ito ay isang software na eksklusibo para sa mga runner, ngunit ito ay hindi.
Maaaring ito ay interesado ka
Makipag-usap sa iyong mga mahal sa buhay
Isinama ko ang puntong ito sa huli sa artikulo, ngunit personal kong iniisip na marahil ito ang pinakamahalaga. Kahit na kasalukuyang pinaghihigpitan ang mga pagtitipon, hindi ka masisisi ng mga entity ng gobyerno o ng ibang tao kung regular kang nakikipagkita sa isa o dalawang kakilala. Siyempre, kailangan din na maglaan ng mas maraming oras hangga't maaari sa malapit na pamilya. Kung hindi mo makikilala nang personal ang isang tao mula sa pamilya o mga kaibigan, tawagan man lang sila. Naniniwala ako na hangga't kumilos ka nang responsable at sinusunod ang mga hakbang, walang makakapigil sa iyo na magkaroon ng magandang araw kasama ang iyong pamilya o mga kaibigan sa isang cafe o restaurant.
Photo Gallery
