Pavel Jelic Kung kabilang ka sa mga bagong gumagamit ng Apple Watch at gagamitin mo ito pangunahin para sa kung para saan ito nilikha, ibig sabihin, upang sukatin ang aktibidad at ehersisyo, kung gayon ikaw ay ganap na narito. Ang Apple smartwatch ay maaaring tumpak na sukatin ang halos anumang anyo ng ehersisyo - mula sa pagtakbo, sa paglangoy, hanggang sa pagsasayaw (sa watchOS 7). Sama-sama nating tingnan sa artikulong ito kung paano mo maaaring simulan, i-pause at i-off ang pag-record ng ehersisyo sa Apple Watch.
Maaaring ito ay interesado ka
Lumilipad sa buong mundo kasama ang Apple Paano magsimula ng pag-record ng pag-eehersisyo sa Apple Watch
Kung gusto mong magsimula ng pag-record ng pag-eehersisyo sa iyong Apple Watch, ang pamamaraan ay napaka-simple. Kaya kung gusto mong i-record ang iyong pagtakbo, paglangoy o anumang iba pang aktibidad, magpatuloy bilang sumusunod:
- Sa iyong naka-unlock na Apple Watch, pindutin ang digital na korona.
- Pagkatapos ng pagpindot, makikita mo ang iyong sarili sa menu ng application, kung saan maaari mong mahanap at i-tap ang application Mga ehersisyo.
- Dito, gamitin ang digital crown o ang displacement gesture para mahanap ito uri ng ehersisyo, kaninong recording ang gusto mong simulan.
- Kapag nakakita ka ng isang ehersisyo, gawin ito i-click
- Ngayon magsisimula na bawas tatlong segundo, pagkatapos ay nagre-record kaagad nagsisimula
Photo Gallery
Kung kahit papaano ay magsisimula kang mag-ehersisyo gamit ang iyong Apple Watch at hindi i-activate ang pag-record ng ehersisyo gamit ang diskarte sa itaas, makikilala lang ito ng Apple Watch. Ang isang abiso na ang ehersisyo ay nakilala pagkatapos ay lilitaw sa display. Sa loob ng notification na ito, maaari mo lamang simulan ang pag-record ng ehersisyo sa isang tap.
Paano I-pause ang Pagre-record ng Ehersisyo sa Apple Watch
Kung nagpahinga ka sa iyong pag-eehersisyo at gusto mong ihinto ng iyong Apple Watch ang pagsubaybay sa iyong pag-eehersisyo, gawin ang sumusunod:
- Una, kailangan mong makapasok sa application Mga ehersisyo. Sa kasong ito, alinman sa Apple Watch ay sapat i-unlock, o pindutin digital na korona at pumunta sa application sa listahan ng aplikasyon Mga ehersisyo.
- Kapag nasa Exercise app ka na, mag-swipe dito kanan pakaliwa.
- Lilitaw ang isang control panel ng ehersisyo, kung saan kailangan mo lamang mag-click ng isang pindutan Suspindihin.
- Na-pause mo na ngayon ang ehersisyo. Kung gusto mong simulan itong muli, mag-click sa Magpatuloy.
Photo Gallery
Kahit na sa kasong ito, makikilala ng Apple Watch na nagpahinga ka na. Kung hindi mo i-activate nang manu-mano ang pag-pause, pagkatapos ng ilang sandali ng hindi pag-eehersisyo, may lalabas na abiso kung saan maaari mong i-activate ang pag-pause, o ganap na patayin ang ehersisyo.
Paano i-off ang pag-record ng ehersisyo sa Apple Watch
Kung nagpasya kang ganap na huminto sa pag-eehersisyo, ang pamamaraan ay halos kapareho ng pahinga. Sundin ang mga hakbang:
- Una, kailangan mong makapasok sa application Mga ehersisyo. Sa kasong ito, alinman sa Apple Watch ay sapat i-unlock, o pindutin digital na korona at pumunta sa application sa listahan ng aplikasyon Mga ehersisyo.
- Kapag nasa Exercise app ka na, mag-swipe dito kanan pakaliwa.
- Lilitaw ang isang panel ng ehersisyo kung saan kailangan mo lamang mag-click sa pindutan Tapusin.
- Mag-ehersisyo kaagad pagkatapos nagtatapos.
Kahit na sa kasong ito, malalaman ng Apple Watch na tapos ka nang mag-ehersisyo. Kung hindi mo mano-manong i-off ang pag-record, may lalabas na notification pagkatapos ng ilang sandali ng hindi pag-eehersisyo, kung saan maaari mong i-off ang pag-record o i-activate ang isang pause.
Pagkatapos ng mga pinakabagong update, hindi tumpak na binibilang ng ilang uri ng ehersisyo ang mga minutong ginawa sa unang 30 minuto. Kapag naglalakad, minsan mga 20 minuto lang ang kasama sa 10 minutong paglalakad. Pagkatapos ng 30 minuto, OK na ang lahat. May magagawa ba tungkol dito?
Ito ay sinasadya. Lagi na lang ganyan. Kung ito ay mabagal (mayroon kang mababang rate ng puso) hindi ito binibilang bilang isang aktibong minuto.
Tanging sa "Iba pang" uri ng ehersisyo ay parang 1 minutong ehersisyo = 1 minutong aktibo.