Adam Kos Siguro kulang ka sa oras, baka kulang ka sa tamang motivation. Kahit na hindi para sa iyo ang mga fitness center, hindi iyon nangangahulugan na wala kang magagawa para sa iyong katawan at pangkalahatang kalusugan. Pagkatapos ng lahat, maraming mga tool na magagamit upang matulungan kang mag-ehersisyo sa bahay. Iyon ang dahilan kung bakit dinadala namin sa iyo ang 5 pinakamahusay na iPhone app upang matulungan ka mga pagsasanay sa bahay.
Maaaring ito ay interesado ka
Amaya Toman Tumawag
Ang Zova app ay gumagamit ng agham upang epektibong magsunog ng taba. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagsukat ng tibok ng puso gamit ang Apple Watch sa pulso. Kung ang pamagat kasama ang relo ay magpapanatili sa iyo sa pinakamainam na heart rate zone para sa isang partikular na oras, magsusunog ka lang ng mas maraming calorie. Mayroong iba't ibang mga kurso, motivational na panayam, istatistika at marami pang iba.
Photo Gallery
boxx
Kung gusto mong subukan ang isang ganap na kakaibang uri ng ehersisyo, tutulungan ka ng Boxx na magkaroon ng hugis sa pagsasanay sa labanan. Gayunpaman, hindi mo tatamaan ang sinuman, at hindi mo na kailangan ng anumang espesyal na kagamitan. Ang application ay nagpapakita ng mga pagsasanay sa boksing para sa epektibong pagsasanay. Mayroon ding isa para sa mga nagsisimula, na magpapakita sa iyo ng mga pangunahing pamamaraan, pagbutihin ang iyong tibay at palakasin hindi lamang ang iyong tiyan, kundi pati na rin ang iyong mga braso.
Photo Gallery
Mag-ayos
Kung gusto mo ang tunay na hamon, makikita mo ito sa Fiit app. Ito ay dahil nag-aalok ito ng isang serye ng mga sesyon ng pagsasanay na mabilis na sumusunod sa isa't isa, nang sa gayon ay wala kang kahit kaunting puwang upang makapagpahinga. At iyon ang ibig sabihin ng pagsunog ng taba. Ang application ay nagpe-play din ng nakakaganyak na musika para sa iyong pagsasanay, at kahit na posible na lumahok sa mga pagsasanay ng grupo kasama ang mga tagapagsanay, kahit na ikaw ay nasa ginhawa ng iyong improvised na home gym.
Photo Gallery
Asana Rebel
Dahil ang ehersisyo ay hindi palaging kailangang pawisan, mayroong Asana Rebel na magbibigay sa iyo ng yoga workout. Makakatulong ito sa iyo na magrelaks, ihanay ang iyong mga iniisip at kasabay nito ay hubugin ang iyong katawan. Kaya kung gusto mong magpahinga mula sa lahat ng mga squats, push-up at iba pang ehersisyo, subukan ang isang ehersisyo Ibalik at Ibalik. Ito ay inilaan hindi lamang para sa mga nagsisimula, kundi pati na rin para sa mga nakaranasang yogis.
ORUX
Nais ng ORUX na maging iyong perpektong tulong sa pisikal na pagsasanay, malusog na pagkain, ngunit pati na rin ang naaangkop na pagganyak. Kaya naman ang bawat araw ay may bago para sa iyo na tutulong sa iyong gumawa ng hakbang patungo sa mga layunin na gusto mong makamit sa iyong mga pagsasanay. Ang isang malaking bentahe ng application ay nag-aalok din ito sa iyo ng isang komprehensibong plano ng pagkain na naaayon sa iyong mga pangangailangan.
