Adam Kos Tibok ng puso, EKG, presyon ng dugo, oxygenation ng dugo, mga hakbang, calories, pagtulog - ilan lamang ito sa mga function na masusukat ng mga smart watch at bracelet ngayon. Siguro naniniwala ka sa data na sinukat nila, marahil hindi mo. Ngunit isang bagay ang tiyak, ang modernong teknolohiya ay talagang nagmamalasakit sa ating kalusugan, gaano man katumpak ang pagsukat nito.
Ang mga indibidwal na kumpanya ay nakikipagkumpitensya sa kung gaano karaming mga function ang ibinibigay ng kanilang mga solusyon, kung gaano karaming mga parameter ang ipinapakita nila sa tagapagsuot, kung gaano karaming mga aktibidad ang maaari nilang sukatin. Sa paglipas ng panahon, tinatanggap na natin ang mga ito bilang bahagi ng ating buhay, ibig sabihin, isang bagay na nasa ating mga kamay ngayon at araw-araw. Ngunit nababahala ba tayo sa kanilang katumpakan? Hindi, pinagkakatiwalaan lang namin sila. Tiyak na maaari kaming sumang-ayon na ang Apple Watch ay kabilang sa tuktok. At kung kabilang sila sa tuktok, dapat silang magsumite ng may-katuturang data sa amin. O hindi?
Apple Watch Series 7
Ayon sa pag-aaral ng Stronger by Science, hindi. Kinuha ng mga mananaliksik doon ang Apple Watch Series 6, Polar Vantage V at Fitbit Sense para malaman na ang trio ng mga naisusuot ay hanggang sa wala. At sapat na iyon para mag-focus sila sa pagsukat ng calories habang nakaupo, naglalakad, tumatakbo, nagbibisikleta at nag-eehersisyo. Ang mga sinusukat na resulta mula sa trio ng mga device na ito ay inihambing sa propesyonal na sinturon MetaMax 3B.
Ang resulta ay ang lahat ng mga aparato ay sumusukat nang hindi tumpak. Bukod dito, ang "hindi tumpak" na pagsukat na ito ay hindi pare-pareho, kaya iba ang pagbabago nito sa panahon ng mga katangian ng mga aktibidad. Ang mga halaga na sinusukat para sa mga gumagamit na may iba't ibang output ng enerhiya ay nag-iiba din ng malaki. 30 lalaki at 30 babae ang nakibahagi sa pagsusulit, na lahat ay nasa pagitan ng edad na 22 at 27 na may BMI na malapit sa 23,1.
Maaaring ito ay interesado ka
Nakaayos ba ang pagkabigo?
Ang karaniwang magagamit na mga fitness bracelet na maaari mong bilhin ay nagsisimula sa isang tag ng presyo na ilang daang korona lamang. Ang mga smart watch ay nag-aalok ng mas malaking pagkakaiba-iba ng presyo, na siyempre ay depende sa kung aling modelo at kung aling manufacturer ang pupuntahan mo. Ngunit kung hindi ka pupunta sa tunay na propesyonal na ruta, makakatagpo ka ng survey sa lahat ng dako. Samakatuwid, kinakailangang isaalang-alang ang katotohanan na ang mga ito ay abot-kayang mga aparato kung saan hindi mo inaasahan ang mga himala, kaya ang kanilang kamalian ay hindi dapat mabigla o mawalan ng loob sa anumang paraan.
Apple Watch Series 7
Kahit na ang iyong wearability ay sumusukat sa pinakamasama, nariyan ang elemento ng pagganyak. Pumili lamang ng isang layunin na nais mong makamit araw-araw at subukang lupigin ito. Hindi mahalaga kung ito ay 10 hakbang at talagang maglalakad ka ng 9 o 11 para makuha ang 10 sa device. Ang mahalaga ay hinampas ka nito upang lumipat at talagang gumawa ng isang bagay para sa iyong kalusugan.
Photo Gallery
Paano ang mga doktor? Kung ipapakita mo sa kanila ang mga nasusukat na sukatan, tiyak na makukuha nila ang kailangan nila mula rito. Sa huli, maaari itong maging win-win para sa tatlong partido na kasangkot - ang tagagawa, dahil ibinenta niya sa iyo ang kanyang device, ikaw, dahil ang device ay maaaring mag-udyok sa iyo sa mga aktibidad, at para sa doktor, na mas kaunting trabaho salamat sa iyong aktibo pamumuhay.
