Filip Brož Ang pagtulog ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng tao. Binibigyan tayo nito ng kinakailangang enerhiya, kalusugan, nagbabagong-buhay ng katawan at kaluluwa. Sa mga nakalipas na taon, naging isang malaking hit ang pag-aralan, sukatin at natural na mapabuti ang iyong pagtulog sa iba't ibang paraan. Mayroong ilang mga pulseras at gadget sa merkado na gumagawa ng lahat ng ito. Sa parehong paraan, dose-dosenang mga app na nakatuon sa pagtulog ang maaaring ma-download mula sa App Store. Gayunpaman, wala pa akong nakikitang anumang app o device na binuo sa pakikipagtulungan ng mga doktor at mga espesyalista sa pagtulog at sa parehong oras ay napakadaling gamitin.
Sa unang tingin, ang Beddit ay mukhang isang piraso ng plastik na may sticker at wire para sa socket. Ngunit huwag magpaloko. Ang Beddit monitor ay isang napakasensitibong device na maaaring sukatin at suriin ang lahat ng mahahalagang aspeto ng iyong pagtulog. At iyon nang hindi kinakailangang magsuot ng mga pulseras sa gabi, na maaaring hindi komportable sa ilang mga kaso.
Humiga ka na lang at wala nang gagawin pa
Ang mahika ng Beddit ay literal na isinama ito sa iyong kama. Ang aparato ay binubuo ng tatlong bahagi - isang plastic box, isang power cable at isang sensor sa anyo ng isang manipis na adhesive strip. Idikit mo ito sa kutson bago simulan ito sa unang pagkakataon. Ang sensor mismo ay animnapu't limang sentimetro ang haba at tatlong sentimetro ang lapad, kaya madali mo itong maidikit sa anumang kama na may iba't ibang haba o lapad.
Ang sensor ay inilagay sa ilalim ng iyong mga sheet at pagkatapos ng higit sa dalawang buwan ng pagsubok, maaari kong sabihin na hindi ito nakagambala sa aking pagtulog. Sa kabaligtaran, hindi ko man lang naramdaman. Ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ang sinturon kung saan ang iyong dibdib ay karaniwang kapag natutulog ka. Hindi lang sinusukat ng mga sensitibong sensor ang haba at kalidad ng iyong pagtulog, kundi pati na rin ang iyong tibok ng puso at bilis ng paghinga. Kung magsalo ka ng kama sa iyong kapareha, wala itong problema para sa Beddit, ilagay lang ang sinturon sa kalahati kung saan ka nakahiga. Ngunit hindi mahuhuli ng dalawang tao ang metro. Pagkatapos ay ipinapadala ng sensor ang lahat ng nasusukat na data sa pamamagitan ng Bluetooth sa iPhone sa application ng parehong pangalan.
Tuwing bago ako matulog, isinasaksak ko ang Beddit sa socket (hindi problema na iwanan itong konektado sa lahat ng oras at mainam na i-charge din ang iPhone nang magdamag) at simulan ang application sa iPhone. Sa isang banda, kailangan mong i-activate ang pagsukat dito – sa kasamaang-palad, hindi awtomatikong magsisimulang magsukat ang Beddit – at sa kabilang banda, makikita mo kaagad ang nasusukat na data mula sa nakaraang gabi. Nangangahulugan ito ng isang haka-haka na kabuuang iskor para sa pagtulog, haba nito, average na tibok ng puso kabilang ang isang graph, bilis ng paghinga at isang mahabang curve na nagpapakita ng mga indibidwal na cycle ng pagtulog kabilang ang hilik. Bilang karagdagan, ang app ay nag-aalok sa akin ng mga pinasadyang tip at ideya araw-araw upang matulungan akong mapabuti ang aking pagtulog.
Bilang karagdagan, maaari ka ring gisingin ng Beddit nang matalino, kaya mahahanap nito ang perpektong lugar sa ikot ng iyong pagtulog nang sa gayon ay gumising ka nang pinakamahusay hangga't maaari at pakiramdam na mabuti hangga't maaari. Wala nang mas masahol pa kaysa sa paggising sa gitna ng isang panaginip sa isang malalim na yugto ng pagtulog. Sa alarm clock ng Beddit, maaari kang pumili sa pagitan ng ilang mga ringtone, mula sa mga simpleng ringtone hanggang sa nakakarelaks at mga natural na tunog. Sinusuportahan din ng Beddit ang Health app, kaya lahat ng nasusukat na halaga ay ipapakita sa iyong pangkalahatang-ideya.
Inilagay niya ang mga bracelet sa kanyang bulsa
Sa personal, hindi ako nakatagpo ng isang mas mahusay na monitor ng pagtulog. Nasubaybayan ko ang aking pagtulog gamit ang Jawbone UP wristbands o ang bagong Fitbit, at hindi nila tinatalo ang Beddit sa bagay na iyon. Ang mga sensor ng Beddit, na binuo sa pakikipagtulungan sa ilang pandaigdigang eksperto at mga lugar ng trabaho sa larangan ng kalusugan ng pagtulog at mga karamdaman, ay gumagana sa prinsipyo ng ballistography at maaaring tumugon sa pinakamaliit na paggalaw ng iyong katawan. Kaya kahit na natulog ako ng nakatagilid o nakatalikod, patuloy pa rin ang sensor sa pagsukat ng lahat ng kinakailangang data at impormasyon.
Ang pinahahalagahan ko rin tungkol sa sensor ay kung ang patch ay huminto nang sapat na dumikit o nagpaplano kang bumili ng bagong kama at kutson, madali mo itong mapapalitan ng anumang double-sided insulating tape ayon sa nakalakip na mga tagubilin. Tulad ng para sa application mismo, tiyak na may ilang mga detalye na maaaring mapabuti. Sa panahon ng aking pagsubok, ang Beddit ay pangunahing kulang sa pangkalahatang istatistika na may ilang uri ng praktikal na graphical na representasyon. Kaugnay nito, nasa unahan ang ilan sa mga nabanggit na pulseras. Sa kabaligtaran, gusto ko ang pagsasama sa Health app at ang tuluy-tuloy na paglilipat ng data.
Maaari kang bumili ng Beddit monitor mula sa EasyStore para sa 4 na korona, na medyo marami, ngunit kailangan mong tandaan na hindi ka bibili ng anumang orientation meter, ngunit isang medikal na na-verify at nasubok na aparato na sumusubok na makuha ang pinakatumpak at detalyadong data tungkol sa iyong pagtulog. Ang Beddit app ay magagamit para sa pag-download zdarma.
Nagpapasalamat kami sa tindahan sa pagpapahiram ng produkto EasyStore.cz.
Naintindihan ko ba nang tama na tuwing gabi bago ako matulog, kailangan kong isipin ang paglulunsad ng app sa aking iPhone at manu-manong pag-click sa button na "Matutulog ako"? Mga 8 oras na tulog, ilang porsyento ng baterya ang kailangan? Paano nakakaapekto sa pagsukat ang kapareha na natutulog sa tabi mo sa magkasanib na kutson (lapad ng kutson na 160cm)?
Dobry den,
Oo, tama ka. Bago matulog, kailangan mong i-on ang application at pindutin ang isang pindutan. Hindi ko na sasabihin sa iyo ang tungkol sa baterya dahil sanay akong mag-charge ng iPhone nang magdamag, kaya ito ay walang epekto. Tulad ng para sa natutulog na kapitbahay, muli itong walang epekto sa pagsukat. Ang mga nakalakip na tagubilin ay naglalarawan kung paano idikit ang strip ayon sa lapad ng kutson. Anyway, siyempre, isang tao lang ang makakasukat nito. Kung natutulog kang mag-isa, ilagay ang sinturon ng kaunti pa sa gitna, kung hindi, ito ay karaniwang inilalagay sa kalahati ng kutson kung saan ka nakahiga.
Karamihan sa mga wristband ay naglalagay ng beddit sa iyong bulsa dahil hindi mo kailangang tahasang ilunsad ang app. Sa personal, mas gusto ko ang Withings Aura http://www.withings.com/us/withings-aura.html ito ay para sa 2 kama para sa isang maihahambing na presyo.
Malugod kong tatanggapin ang isang paghahambing sa Aura - ang paghahambing ng beddit sa mga pulseras ay medyo hindi nauugnay, mas gugustuhin itong ihambing sa isang bagay na maihahambing..
Sa Mayo, darating ang isang bagong bersyon ng Beddit 2.0 gamit ang teknolohiya ng iBeacon, kapag awtomatikong maa-activate ang lahat.
Maaari kong irekomenda ang philips wakeup light para sa pagsasaalang-alang. Bagama't hindi ito sumusukat ng anuman, maaari ka nitong unti-unting magising at makatulog, at ito rin ay isang napakalakas na ilaw sa gabi na may MP3 alarm clock.
Gumagamit ako ng Sleep Cycle app mula noong iPhone 4, at halos pareho lang ang makukuha mo para sa mas makatwirang presyo. At kung bibilhin mo ang buong bundle, makakakuha ka rin ng heart rate monitor at app para sa maikling pag-idlip. Lahat ay konektado sa isang Heath kit.