Isara ang ad

Kung isa ka sa mga may-ari ng Apple Watch, malaki ang posibilidad na gamitin mo rin ang smart watch na ito habang nag-eehersisyo. Ang pagsubaybay sa ehersisyo sa pamamagitan ng Apple Watch ay madali sa sarili nito, ngunit tiyak na sulit na malaman ang ilang mga trick na gagawing mas epektibo ang aktibidad na ito.

Higit pang mga uri ng pagsasanay

Kung isa kang bagong may-ari ng Apple Watch, maaaring nagtataka ka kung paano magsisimula ng workout sa iyong relo na hindi mo agad nakikita sa pangkalahatang-ideya. Habang mayroong available na variant sa mga nakaraang bersyon ng watchOS jine, sa mga mas bagong bersyon mayroon ka nang maraming iba pang uri ng pagsasanay na inaalok, kabilang ang pagsasayaw o marahil ang paglamig. Kaya kung hindi mo makita ang nais mong simulan kaagad sa pangunahing pahina na may menu ng ehersisyo, pumunta sa lahat ng paraan pababa at i-tap ang Magdagdag ng ehersisyo. Piliin ang ninanais mga pagsasanay at simulan ito sa karaniwang paraan.

Magdagdag ng isa pang aktibidad sa iyong pag-eehersisyo

Kung ang iyong pag-eehersisyo ay binubuo ng – gaya ng ginagawa ng maraming tao – ng ilang iba't ibang uri ng aktibidad, hindi mo kailangang huminto at simulan ang bawat aktibidad nang hiwalay. Halimbawa, kung nagsisimula ka sa cardio at magpapatuloy sa weight training, magsimula sa iyong Apple Watch cardio muna. Pagkatapos ay i-slide ang display ng relo patungo transportasyon at i-tap ang berde icon na "+". may tanda Bago – pagkatapos ay simulan lamang ang susunod na ehersisyo.

Huwag istorbohin habang nag-eehersisyo

Kapag ikaw ay nasa kapal ng iyong fitness, tiyak na hindi mo gustong magambala ng mga papasok na tawag o notification. Kung gusto mong awtomatikong i-activate ang Huwag Istorbohin kapag sinimulan mo ang iyong pag-eehersisyo, ilunsad ang app sa iyong ipinares na iPhone Panoorin, kung saan ka nag-tap Pangkalahatan -> Huwag Istorbohin. Sa seksyong ito pagkatapos buhayin posibilidad Huwag istorbohin habang nag-eehersisyo.

Samantalahin ang mga komplikasyon

Ang mga komplikasyon ay isang magandang bagay, salamat sa kung saan maaari kang, halimbawa, magsimula ng isang pag-eehersisyo nang direkta mula sa pagpapakita ng iyong Apple Watch, o, halimbawa, palaging magkaroon ng perpektong pangkalahatang-ideya kung paano gumagana ang iyong mga singsing. Hindi lahat ng dial ay sumusuporta sa mga komplikasyon, ngunit halimbawa ang Infograph o ang Modular Infograph ay isang ligtas na taya sa bagay na ito. Upang magdagdag ng komplikasyon sa iyong Apple Watch watch face, piliin muna ang watch face pindutin nang matagal at pagkatapos ay i-tap ang I-edit a ilipat ang dial sa seksyong Mga Komplikasyon – pagkatapos ay piliin lamang ang ibinigay na komplikasyon.

Awtomatikong pagkilala sa ehersisyo

Sa iba pang mga bagay, ang Apple Watch ay mayroon ding function ng awtomatikong pagkilala sa ehersisyo. Kaya kapag nagsimula ka, halimbawa, paglalakad sa labas o pagtakbo sa labas. Salamat sa function na ito, maiiwasan mo ang isang sitwasyon kung saan, halimbawa, pagkatapos ng sampung minuto ng pagtakbo ay napagtanto mo na hindi ka pa nagsimula ng ehersisyo sa iyong Apple Watch. Patakbuhin sa iyong Apple Watch para i-activate ang awtomatikong pagkilala sa ehersisyo Mga Setting -> Pangkalahatan -> Ehersisyo, kung saan i-activate mo function Paalala sa pagsisimula ng ehersisyo. Dito maaari mo rin buhayin paalala ng pagtatapos ng ehersisyo.

.