Amaya Toman Kung isa ka sa mga may-ari ng Apple smartwatch, malamang na ginagamit mo ang native Fitness app sa iyong ipinares na iPhone upang subaybayan at suriin ang iyong ehersisyo. Sa aming artikulo ngayon, magdadala kami sa iyo ng ilang mga kapaki-pakinabang na tip at trick, salamat sa kung saan magagawa mong talagang gamitin ang Fitness sa iPhone sa maximum.
Maaaring ito ay interesado ka
Kabuuang mga calorie
Sa loob ng katutubong Fitness application sa ipinares na iPhone, maaari mong subaybayan hindi lamang ang mga aktibong calorie, kundi pati na rin ang kabuuang bilang ng lahat ng nasunog na calorie. Sa iyong sarili iPhone patakbuhin ang application Kundisyon, i-tap ang tab Aktibidad at pagkatapos ay sa itaas na bahagi ng display Lumipat sa pagpapakita ng kalendaryo. Pindutin dito araw, kung saan gusto mong malaman ang kabuuang bilang ng mga nasunog na calorie - mahahanap mo ang nauugnay na data sa seksyon Paggalaw sa ibaba ng graph.
Photo Gallery
Tunay na ehersisyo
Kapag sinusubaybayan ang mga singsing sa iyong Apple Watch, malamang na napansin mo na ang berdeng singsing sa pag-eehersisyo ay madalas na tumataas kahit na nagsimula ka na ng pag-eehersisyo sa iyong relo. Ito ay maaaring nakakalito minsan, lalo na kung gusto mong subaybayan kung aling mga araw ka nagsimula sa iyong pag-eehersisyo sa pamamagitan ng Apple Watch. Sa kabutihang palad, hindi ito mahirap alamin. Patakbuhin ang application Kundisyon at i-tap ang tab sa pangunahing screen Aktibidad. V itaas na bahagi ng display Lumipat sa pagpapakita ng kalendaryo at pagkatapos ay obserbahan ang pagkakaroon ng isang maliit para sa bawat singsing berdeng tuldok sa kanang itaas - ang mismong tuldok na ito ay nagpapahiwatig ng mga araw kung kailan mo manual na nai-log ang ehersisyo.
Photo Gallery
Mga buwanang average
Gusto mo bang malaman kung gaano karaming oras ang ginugol mo sa average sa isang partikular na buwan, ilang kabuuang calorie ang iyong na-burn, at iba pang mga detalye? Sa app Kundisyon hindi ito magiging problema sa iyong iPhone. Sa pangunahing screen ng katutubong application Kundisyon dumiretso sa section Mag-ehersisyo at mag-tap sa kanan Magpakita ng higit pa. V itaas na bahagi ipapakita sa iyo ang kinakailangang data - kung gusto mong malaman ang data na ito para sa mga nakaraang buwan, pumunta lamang sa nauugnay na pahina mag-scroll pababa.
Pagsubaybay sa bahagi ng isang HIIT workout
Kung madalas kang sumasali sa pagsasanay sa HIIT, maaari mong gamitin ang native na app Kundisyon subaybayan ang mga indibidwal na segment ng bawat isa sa iyong mga ehersisyo. Pagkatapos makumpleto ang isang ehersisyo ng ganitong uri, ilunsad ang app sa ipinares na iPhone Kundisyon. Mag-click sa tab Mag-ehersisyo – dito makikita mo ang iyong HIIT workout na nahahati sa mga nauugnay na segment, at sa pamamagitan ng pag-tap sa bawat isa ay makakakuha ka ng higit pang impormasyon.
Manatiling pribado
Na-activate mo ba ang pagbabahagi ng iyong aktibidad sa mga kaibigan bilang bahagi ng pagiging mapagkumpitensya at pagganyak, ngunit sa huli ay nalaman mo na ang lahat ay medyo kontraproduktibo? Maaari mo itong baguhin anumang oras. Ilunsad ang native Fitness app sa iyong ipinares na iPhone at mag-tap sa bar sa ibaba ng screen Pagbabahagi. Pagkatapos nito, sapat na patayin ayon sa pagkakabanggit abiso o i-tap kung kinakailangan Itago mo ang akin aktibidad.
Maaaring ito ay interesado ka
Lumilipad sa buong mundo kasama ang Apple 