Benjamin Levicek Ang Apple Watch ay naging isa sa mga pinakasikat na matalinong relo sa merkado mula noong ilunsad ito, pangunahin dahil sa pagiging simple nito, ngunit dahil din sa maraming mga pag-andar na maaaring mawalan ng gana sa kompetisyon. Gayunpaman, ang kanilang mga gumagamit ay tumatawag para sa isang katutubong solusyon na magpapahintulot sa pagsubaybay sa pagtulog sa napakatagal na panahon. Kahit na maaari kaming gumamit ng mga third-party na app, lahat ay umaasa na matatalo ng Apple ang iba pang mga developer gamit ang native na pagsukat. Sa watchOS 7, sa wakas ay idinagdag ng Apple ang pagsukat sa pagtulog, at sa kabila ng kakulangan ng mga detalyadong istatistika, mas marami o hindi gaanong nasisiyahan ang mga gumagamit. Ngayon, tututuon tayo sa mga trick na dapat malaman ng sinumang gumagamit ng watchOS 7 sleep tracking.
Maaaring ito ay interesado ka
Pavel Varenka Mga setting ng iskedyul
Kahit na hindi natin namamalayan, ang regular na pagtulog ay napakahalaga para sa ating kalusugan. Makakatulong sa amin ang mga relo ng Apple na sumunod dito, salamat sa lubos na nako-customize na mga iskedyul. Upang magtakda ng mga iskedyul, buksan ang app nang direkta sa iyong pulso matulog, pindutin dito Buong iskedyul a buhayin lumipat Iskedyul ng pagtulog. Kasunod mo magtakda ng iskedyul para sa bawat araw a magtakda ng alarma para sa kanya. Maaari kang magtakda ng hiwalay na iskedyul para sa mga karaniwang araw, katapusan ng linggo, o ilang mga napiling araw lang. Ito ang iskedyul na ilang taon nang tinatawagan ng mga user.
Photo Gallery
Pag-activate ng target sa pagtulog
Talagang halata na imposibleng lumikha ng mga unibersal na panuntunan na dapat sabihin sa amin kung gaano karaming oras sa isang araw ang kailangan nating gugulin sa pagtulog. Ang bawat tao ay naiiba at kailangan lang nilang hanapin ang perpektong oras sa kanilang sarili. Kung nakapag-research ka na tungkol sa iyong sarili at alam mo kung ilang oras sa isang araw ang gusto mong matulog, maaari mong i-activate ang sleep goal sa iyong relo, salamat kung saan magmumungkahi ito ng convenience store para sa iyo. Una, mag-navigate sa app sa iyong relo matulog, bumaba ng konti sa ibaba at sa seksyon Halalan mag-click sa Target ng pagtulog. Maaari mo itong i-edit gamit ang mga + button a -.
Photo Gallery
Sleep mode
Kung madalas kang makatanggap ng mga notification kahit sa gabi at ayaw mong gisingin ka nila o ng iyong kapareha, tiyak na pamilyar ka sa mode na Huwag Istorbohin. Tinitiyak nito ang pag-deactivate ng mga indibidwal na tunog ng notification, parehong sa iPhone at sa Apple Watch. Gayunpaman, kung natutulog ka na may relo sa iyong pulso, malamang na nangyari sa iyo na hindi mo sinasadyang pinindot ang digital crown sa iyong pagtulog at lumiwanag ang display, na hindi kaaya-aya. Ang problemang ito ay nalulutas sa pamamagitan ng Sleep mode, na, bilang karagdagan sa pag-activate ng Huwag Istorbohin, ay maaari ding i-dim ang screen ng relo. Maaari mo itong i-activate sa control center ng Apple Watch at iPhone.
Photo Gallery
Ang pagsukat ng pagtulog ay hindi nakasalalay sa nightstand
Ito ay kapaki-pakinabang para sa ilan na hinihikayat ng Apple ang mga gumagamit na obserbahan ang isang regular na iskedyul ng pagtulog, ngunit sa kabilang banda, hindi lahat ay maaaring gumamit ng function na ito - hindi lahat ay kayang bayaran ang isang regular na iskedyul ng pagtulog. Kung gusto mong itakda ang Apple watch na awtomatikong sukatin ang pagtulog nang hindi gumagamit ng mga layunin sa pagtulog, kailangan mong gumawa ng mas kumplikadong mga setting, ngunit posible. Una sa lahat, sa iyong relo magtakda ng iskedyul para sa lahat ng araw sa app Matulog, tingnan sa itaas. Upang masukat ang relo sa tuwing matutulog ka, kailangan mong pumili ng mas malawak na hanay ng oras - halimbawa ang hapunan na 22:00 a alarm clock na 10:00 (maaari mo itong i-off gamit ang switch). Pagkatapos ay pumunta sa app sa iyong iPhone Panoorin, i-click ang seksyon dito Matulog a buksan lumipat Pagsubaybay sa pagtulog gamit ang Apple Watch. Kung ayaw mong awtomatikong mag-on ang sleep mode pagkatapos magsimula ang convenience store, patayin lumipat Awtomatikong i-on.
Photo Gallery
Gabing kapayapaan
Kung, sa kabilang banda, ikaw ay nasa isang sitwasyon kung saan maaari kang umangkop sa isang regular na iskedyul at ito ay talagang nababagay sa iyo, maaari kang maghanda ng kaunti para dito. Bago matulog, halimbawa, ipinapayong ibaba ang telepono, ihinto ang pagbibigay pansin sa mga abiso at huminahon, na maaaring matulungan ng pag-andar. Gabing kapayapaan. Ito ay dahil awtomatiko nitong ina-activate ang sleep mode ilang oras bago ka dapat matulog, ibig sabihin, bago ang convenience store. Buksan ang app para sa mga setting matulog, mag-click sa Buong iskedyul at piliin ang susunod Gabing kapayapaan. I-activate ang switch a gamit ang + at – na button itakda kung gaano katagal bago matulog ang pagtulog sa gabi ay aktibo.
Photo Gallery
