Amaya Toman Sa ngayon, mas maraming tao ang maingat na sinusubaybayan ang kanilang diyeta. Inilaan nila ang kanilang sarili sa iba't ibang uri ng mga diyeta, nagsasagawa ng iba't ibang uri ng pag-aayuno, ang ilan ay sinusubaybayan ang kanilang paggamit ng mga macronutrients, habang ang iba ay nagbibilang ng mga calorie. Kung gusto mo ring simulan ang pagsubaybay sa iyong caloric intake, isang application na makakatulong sa iyo dito ay tiyak na magiging kapaki-pakinabang. Sa artikulong ngayon, bibigyan ka namin ng mga tip sa limang application na nagsisilbi sa layuning ito.
Maaaring ito ay interesado ka
Pavel Jelic Mga talahanayan ng calorie
Ang mga talahanayan ng calorie ay ang numero unong pagpipilian para sa maraming gumagamit ng Czech. Ngunit ang app na ito ay higit pa sa pagtatala ng iyong calorie intake. Maaari mong kumportable at mahusay na itakda ang iyong mga layunin dito, bilang karagdagan sa mga calorie, maaari mo ring kalkulahin ang mga macronutrients. Bilang karagdagan sa manu-manong pag-record, nag-aalok din ang Calorie Tables ng opsyon ng pag-scan ng mga barcode mula sa food packaging, isang web version at mga desktop widget ay available din.
Photo Gallery
Maaari mong i-download ang Calorie Tables application nang libre dito.
Kaloriya
Kung mas gusto mo ang mga dayuhang aplikasyon, maaari mong subukan ang Calory. Nag-aalok ito ng kakayahang mabilis at madaling magdagdag ng mga talaan ng paggamit ng pagkain, ang function ng paglikha ng mga preset na pagkain at mga kumbinasyon ng mga ito, kapaki-pakinabang na pangkalahatang-ideya, o marahil ang kakayahang subaybayan ang paggamit ng mga macronutrients o likido. Kasama rin sa app ang mga recipe, nag-aalok din ang Calory ng mga desktop widget, pakikipagtulungan sa mga katutubong Shortcut, paalala, at marami pang iba.
Maaari mong i-download ang Calory app nang libre dito.
yazio
Ang Yazio ay isa pang sikat na application na ginagamit (at hindi lamang) upang i-record ang paggamit ng pagkain, calories, macronutrients at iba pang data. Ang application na ito ay nag-aalok din ng opsyon ng paglikha ng isang indibidwal na plano batay sa iyong layunin, paglikha ng iyong sariling mga preset na pagkain, ngunit ang menu ay may kasamang timer para sa posibleng pasulput-sulpot na pag-aayuno, pagbibilang ng hakbang o marahil ang opsyon ng pag-record ng iyong mga aktibidad sa ehersisyo at fitness.
Maaari mong i-download ang Yazkio app nang libre dito.
MyFitnessPal
Ang MyFitnessPal ay isa rin sa mga pinakasikat na tool sa mga user na sumusubaybay sa kanilang diyeta at ehersisyo. Nag-aalok ito ng posibilidad na i-record ang pagkain na natanggap, parehong mano-mano at sa tulong ng pag-scan ng mga barcode mula sa packaging ng pagkain. Dito makikita mo ang ilang kapaki-pakinabang na artikulo, mga tip at trick, at maaari mo ring i-record ang iyong mga likido sa MyFitnessPal. Maaari mo ring ikonekta ang application sa ilang iba pang application na nakatuon sa fitness at nutrisyon, pati na rin sa ilang smart watch o fitness bracelet.
Photo Gallery
Maaari mong i-download ang MyFitnessPal app nang libre dito.
Mawalan Ito
Maaari ka ring gumamit ng app na tinatawag na Lose It! para i-record ang iyong pagkain, calories at macronutrients. Calorie Counter. Tulad ng iba pang mga app sa aming alok ngayon, nag-aalok din ang Lose It ng opsyon na manu-manong i-record ang paggamit ng pagkain, pati na rin ang pag-scan ng mga barcode. Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang app na ito para sa maraming iba pang magagandang feature, gaya ng pagsubaybay sa timbang, pisikal na aktibidad, iba't ibang recipe, tip at trick, o kahit na pagpaplano ng pagkain. Nag-aalok din ang Lose It ng opsyong kumonekta sa iba pang fitness app o naisusuot na electronics.
